Espergærde

Life Fitness

Vi er så heldige, at vi i Forever Healthy Fitness Espergærde, kan tibyde et sprit nyt Life Fitness center.

Løbebånd, cykler, romaskiner, PowerMill, CrossTrainer, fitnessmaskiner, cirkeltræning, Plate Loaded, holdtræningsudstyr, frivægte, Crossfit udstyr, bænke og meget, meget mere.

Historien om Life Fitness

I mere end 45 år har Life Fitness leveret fitnessløsninger, der gavner både kunde og slutbruger. Vores mission er at inspirere til en sund og aktiv livsstil. Det hele startede med motionscyklen Lifecycle. Vores produktudvalg er nu verdens bredeste inden for kredsløb-, styrke og holdtræning. Fitness har udviklet sig drastisk gennem de sidste årtier, Life Fitness har fulgt med. Utallige trends er kommet og gået, men Life Fitness vil forsat vise vejen til et sundt og aktivt liv. Derfor vil vores fitness kunder i Espergærde opleve det fedeste træningsudstyr. Vi glæder os til at se jer!

Med Venlig Hilsen
Personalet
Forever Healthy Fitness

Åbent hus

Åbenhus Lørdag den 07-09-2019 kl. 8.00-16.00.

Tilbud 50 % på september mdr. plus fri oprettelse.

Event med Bobby Croshaw Blandet dans d. 7/9 -2019.

Kl.10:00 – 11:00. Det er gratis at deltage.

Vi får glæde af Bobby Croshaw der har været I branchen siden 1994, og er en meget efterspurgt Bike Coach på alle store scener her hjemme og i udlandet. Han har også uddannet et hav af bike instruktører, siden 1998. Bobby er uddannet danser og koreograf, så der bliver også mulighed for at swinge træbenet til lidt funk/hiphop…. Bobby er kendt for at have et meget højt energi niveau, og en fed karisma.

Vi glæder os til at vise jer rundt i det nye fede Fitness Center .

Holdplan

Mandag

08:30 – 10:00
Yoga (Malene s)

09:00 – 10:00
Cirkeltræning/Maskiner (Lasse)

17:00 – 18:00
Crossdance (Caja)

18:00 – 19:00
Strong by zumba (Caja)

Tirsdag

08:30 – 09:30
Cirkeltræning/Maskiner (Caja)

17:00 – 18:00
Zumba (Elisabeth)

18:00 – 19:00
Pilates (Tine)

Onsdag

08:00 – 09:00
Cirkeltræning/Maskiner (Malene M)

09:00 – 10:00
Yogaflow (Malene M)

16:30 – 17:00
Mave/balle/lår (Malene M)

17:00 – 18:00
Puls & Styrke (Malene M)

18:00 – 19:00
Yoga (Mads)

Torsdag

08:00 – 09:00
Stram op (Malene M)

09:00 – 10:00
Mave/ryg (Malene M)

17:00 – 18:00
Zumba (Elisabeth/Britta)

Fredag

08:00 – 09:00
Cirkeltræning (Lasse)

10:15 – 11:15
Pilates (Tine)

Lørdag

09:00 – 10:00
Cirkeltræning (Malene S/Susanne S)
10:00 – 11:00
Pump (Andrew Murry)

Søndag

10:00 – 11:00
Cross dance (Britta/Caja)

Personlig træning

Foreverfit tilbyder personlig træning ved vores uddannet fitnessinstruktører, som hjælper dig skridt for skridt til at blive stærkere, slankere og mere motiveret. En personlig træner har evnerne til at rykke dig, fra hvor du er nu, til hvor du gerne vil være.

Personlig træning er for alle

Vi ser igen og igen, hvordan de af vores medlemmer, der bliver fulgt og støttet af en personlig træner, oplever resultater, som gør dem stolte, stærke og fulde af motivation til at fortsætte med træningen – også når det regner, når hverdagen er travl, og når højtiderne presser på med fristelser og fridage.

Med en personlig træner kan du opnå et ønsket vægttab, komme tættere på en træningspræstation, blive genoptrænet efter en skade, komme i form efter en fødsel, opnå en øget styrke eller udholdenhed, blive inspireret til nye træningsformer og metoder eller helt enkelt få et kærligt spark i den rigtige retning, hvis motivationen har det med at svigte.

Personlig træner Malene Mosevang

Jeg er født og opvokset i Helsingør og kom til verden i 1986.

Jeg har altid været meget fysisk aktiv og dyrket meget idræt og motion.

De første 21 år af mit liv var dans min primære idræt, hvilket også var årsagen til, at jeg i 2011 startede cheerleading i Diamonds, og underviste i dans. I dag er jeg i en koordinerende funktion som leder af Diamonds.

Sideløbende har jeg dyrket forskellige former for styrketræning, og begyndte i 2014 at undervise i bl.a. Mave/ryg, Cirkeltræning, Crossfitness og Stram op. Jeg underviser nu på flere hold.

Jeg føler rigtig stor glæde ved at undervise og lære fra mig. At se glæden og den selvtillid det giver andre at deltage og udvikle sig i træningen er en stor motivation, og det sammenhold der er omkring et hold er en fantastisk stor fornøjelse at være en del af.

Dit mål er måske:

  • Vægttab
  • Vægtøgning
  • Genoptræning
  • Øget styrke
  • Øget udholdenhed
  • Bedre teknik
  • Inspiration

Flere muligheder

I Foreverfit er der flere forskellige muligheder for personlig træning, så du kan sammensætte lige præcis det træningsforløb, der passer til dig og dine mål. Du kan træne én gang om måneden eller fire gange om ugen, det er op til dig. Du kan træne en time ad gangen eller 30 minutter. Vil du træne sammen med en ven, kan du vælge 60 MINUTTER + VEN, hvor I træner to med én personlig træner.

Der er også flere betalingsmuligheder. Du kan købe op til 48 klip på én gang, eller betale et bestemt beløb fast via Betalingsservice.

Klippekort

30 min60 min60 min + ven
2 klip650,-1.100,-1.430,-
8 klip2.500,-4.300,-5.575,-
16 klip4.900,-8.200,-10.675,-
32 klip8.975,-14.975,-19.475,-
48 klip12.500,-19.950,-25.975,-

PBS medlemskab

30 min60 min60 min + ven
1 / uge1.000,-1.700,-2.350,-
2 / uge2.000,-3.400,-4.650,-
3 / uge3.000,-5.100,-6.950,-
4 / uge4.000,-6.800,-9.250,-

12 ugers træningsforløb

2 x ugentligt
4 personer10.500,-
3 personer7.000,-
2 personer5.250

Kontakt

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du har spørgsmål, ønsker eller andet.

Forever Healthy Fitness
Kofod Anchers vej 61
3060 Espergærde

Telefon: 21 77 63 00

E-mail: forever@foreverhealthyfitness.dk

Gæste registrering kan kun oprettes inden for receptionstiden.

Alle medlemmer skal fremmøde sig på booking skærmen i stuen når de kommer.

Centeret

Mandag: 05:00 – 24:00

Tirsdag: 05:00 – 24:00

Onsdag: 05:00 – 24:00

Torsdag: 05:00 – 24:00

Fredag: 05:00 – 24:00

Lørdag: 05:00 – 24:00

Søndag: 05:00 – 24:00

Reception

Mandag: 08:00 – 10:00 & 16:00 – 20:00

Tirsdag: 08:00 – 10:00 & 16:00 – 20:00

Onsdag: 08:00 – 10:00 & 16:00 – 20:00

Torsdag: 08:00 – 10:00 & 16:00 – 20:00

Fredag: 08:00 – 10:00 & 15:00 – 18:00

Lørdag: 08:00 – 12:00

Søndag: 08:00 – 12:00

Se vores flotte center