Fitness Hold

Læs om vores forskellige hold herunder

Holdbeskrivelser

Klik på linket her, for at læse mere.

Du kan læse mere om vores step hold ved at klikke lige her.

Læs mere om crossdance ved at klikke på vores link.

Læs mere om Switching her.

Læs mere om Core / Mave / Ryg her.

Du kan finde ud af mere om holdet her.

Ålsgårde

Ålsgardecenteret 3
3140 Ålsgårde
49 22 46 00

Espergærde

Kofod Anchers vej 61
3060 Espergærde
49 22 46 00

Helsingør

Fredericiavej 60
3000 Helsingør
49 22 46 00

Fredensborg

Wendorfsvej 2
3480 Fredensborg
49 22 46 00

Helsingør

Fredericiavej 60
3000 Helsingør
49 22 46 00

Ugedag: Mandag

TidspunktInstruktørHold
06.10 - 07.00DortheTomahawk Indoorbike
08.00 - 09.00StefanMave / Ryg
09.00 - 10.00HelleTomahawk Indoorbike
16.20 - 17.10StefanKondition / Styrke
16.30 - 17.30CecilieYogaflow
17.30 - 18.30NikolineTomahawk Indoorbike
17.30 - 18.15StefanCore / Mave / Ryg
18.30 - 19.30BrittaCrossdance
18.30 - 19.30Britt/SigneCrossFit (øvede)

Ugedag: Tirsdag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 08.45HenrikSwitching / Cirkel Træning
17.00 - 18.00KentCross 60 min
17.30 - 18.30BrittaCross Dance Power
17.30 - 18.30DortheTomahawk Indoorbike
19.00 - 20.30JanKonditionsboksning

Ugedag: Onsdag

TidspunktInstruktørHold
06.10 - 07.00LeaTomahawk Indoorbike
08.00 - 09.00ChristinaMave / Ryg
09.00 - 10.00HelleTomahawk Indoorbike
16.30 - 17.15StefanWod Træning
17:15 - 18:15LeaTomahawk Indoorbike
17.45 - 18.45BrittaCross Dance

Ugedag: Torsdag

TidspunktInstruktørHold
07.45 - 08.30ChristinaFitness Mobility
16:30 - 17:30CecilieYogaflow
17:15 - 18:15LeaTomahawk Indoorbike
17:30-18:10 CecilieSlow Yoga
18.30 - 19.30LeaCirkel Træning

Ugedag: Fredag

TidspunktInstruktørHold
06.10 - 07.15LeaTomahawk Indoorbike
08.00 - 09.00HelleTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00ChristinaCirkeltræning

Ugedag: Lørdag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 9.00DortheTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00DortheTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00KentCross 60 min.
10.00 - 11.00HelleStep
10.10 - 11.10KentCross 60 min.

Ugedag: Søndag

TidspunktInstruktørHold
09.00 - 10.00GlenTomahawk Indoorbike
10:10 - 11:10LeaWod Træning

Fredensborg

Wendorfsvej 2
3480 Fredensborg
49 22 46 00

Ugedag: Mandag

TidspunktInstruktørHold
17.00 - 17.30MarianneMave / Ryg
17.30 - 18.30SarahHammerboks CrossFit
17.30 - 18.30MarianneStep / Stram Op
18.30 - 19.30HannePilates

Ugedag: Tirsdag

TidspunktInstruktørHold
8:30 - 9.30MarianneStep / Stram Op
16.30 - 17.30CecilieVinyasa Yoga
17.30 - 18.30CecilieCrossFit Light

Ugedag: Onsdag

TidspunktInstruktørHold
17.00 - 18.00MarianneStram Op
17.00 - 18.00PietHammerboks CrossFit (lige uger)
18.00 - 19.00MarianneStep / Puls / Styrke

Ugedag: Torsdag

TidspunktInstruktørHold
08:30 - 09:30MarianneStep / Stram Op
17.30 - 18.30HannePilates
18:00 - 19:00SarahHammerboks CrossFit (ulige uger)

Ugedag: Fredag

TidspunktInstruktørHold
8.30 - 9.30MaleneYin Yoga

Ugedag: Lørdag

TidspunktInstruktørHold
8.00 - 9.00Anne-DortheRetromix (dans)
9.00 - 10.00Anne-DortheStram op
9.00 - 10.00PietHammerboks CrossFit

Ålsgårde

Ålsgårdecenteret 3
3140 Ålsgårde
49 22 46 00

Ugedag: Mandag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 09.00HenrikTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00CecilieYogaflow
10.00 - 10.45CecilieSlow Yoga
17.00 - 18.00BrittaCrossdance
17.30 - 18.30Knud Tomahawk Indoorbike

Ugedag: Tirsdag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 09.00Christina Styrketræning / helkrop
09.00 - 10.10Christina Pilates
16.45 - 17.30MichaelKonditionsboksning
17.45 - 18.45HeidiPilates
19.00 - 20.15HeidiHatha Yoga

Ugedag: Onsdag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 09.00Henrik Tomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00SusanneHatha Yoga
16.00 - 17.00BrittaCrossdance
17.15 - 18.10MetteStram Op / Mave / Balle / Lår
17.30 - 18.30GlennTomahawk Indoorbike
18.15 - 19.15AndrewStep

Ugedag: Torsdag

TidspunktInstruktørHold
08.30 - 09.30TinePilates
16.30 - 17.15SigneKondition / Styrke
17.15 - 18.00SigneMave / Ryg

Ugedag: Fredag

TidspunktInstruktørHold
08.00 - 09.00Henrik Tomahawk Indoorbike
08.45 - 10.00HeidiHatha / Yin Yoga
09.00 - 10.00CecilieYogaflow
10.00 - 10.55HeidiStyrke / Balance / Genoptræning

Ugedag: Lørdag

TidspunktInstruktørHold
09.00 - 10.00Henrik / KnudTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00BrittaCrossdance

Ugedag: Søndag

TidspunktInstruktørHold
08.30 - 09.30StefanTomahawk Indoorbike
09.00 - 10.00ElisabethStram Op / Mave / Balle / Lår

Opret medlemskab


    Januar & Februar
    tilbud

    Meld dig ind i januar & februar måned for KUN 150 kr.

    *Du kan benytte tilbuddet i alle vores centre, og det gælder alle nye medlemmer.

    Tilbuddet gælder i perioden 01.01.2022 til 28.02.2022.

    * Kræver oprettelse af PBS medlemskab.