Fitness Hold
Læs om vores forskellige hold herunder
Holdbeskrivelser
Ugedag: Mandag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 06.10 - 07.00 | Dorthe | Tomahawk Indoorbike |
| 08.00 - 09.00 | Stefan | Mave / Ryg |
| 09.00 - 10.00 | Helle | Tomahawk Indoorbike |
| 16.20 - 17.10 | Stefan | Kondition / Styrke |
| 16.30 - 17.30 | Cecilie | Yogaflow |
| 17.30 - 18.30 | Nikoline | Tomahawk Indoorbike |
| 17.30 - 18.15 | Stefan | Core / Mave / Ryg |
| 18.30 - 19.30 | Britta | Crossdance |
| 18.30 - 19.30 | Britt/Signe | CrossFit (øvede) |
Ugedag: Tirsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 08.45 | Henrik | Switching / Cirkel Træning |
| 17.00 - 18.00 | Kent | Cross 60 min |
| 17.30 - 18.30 | Britta | Cross Dance Power |
| 17.30 - 18.30 | Dorthe | Tomahawk Indoorbike |
| 19.00 - 20.30 | Jan | Konditionsboksning |
Ugedag: Onsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 06.10 - 07.00 | Lea | Tomahawk Indoorbike |
| 08.00 - 09.00 | Christina | Mave / Ryg |
| 09.00 - 10.00 | Helle | Tomahawk Indoorbike |
| 16.30 - 17.15 | Stefan | Wod Træning |
| 17:15 - 18:15 | Lea | Tomahawk Indoorbike |
| 17.45 - 18.45 | Britta | Cross Dance |
Ugedag: Torsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 07.45 - 08.30 | Christina | Fitness Mobility |
| 16:30 - 17:30 | Cecilie | Yogaflow |
| 17:15 - 18:15 | Lea | Tomahawk Indoorbike |
| 17:30-18:10 | Cecilie | Slow Yoga |
| 18.30 - 19.30 | Lea | Cirkel Træning |
Ugedag: Fredag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 06.10 - 07.15 | Lea | Tomahawk Indoorbike |
| 08.00 - 09.00 | Helle | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Christina | Cirkeltræning |
Ugedag: Lørdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 9.00 | Dorthe | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Dorthe | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Kent | Cross 60 min. |
| 10.00 - 11.00 | Helle | Step |
| 10.10 - 11.10 | Kent | Cross 60 min. |
Ugedag: Søndag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Glen | Tomahawk Indoorbike |
| 10:10 - 11:10 | Lea | Wod Træning |
Ugedag: Mandag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 17.00 - 17.30 | Marianne | Mave / Ryg |
| 17.30 - 18.30 | Sarah | Hammerboks CrossFit |
| 17.30 - 18.30 | Marianne | Step / Stram Op |
| 18.30 - 19.30 | Hanne | Pilates |
Ugedag: Tirsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 8:30 - 9.30 | Marianne | Step / Stram Op |
| 16.30 - 17.30 | Cecilie | Vinyasa Yoga |
| 17.30 - 18.30 | Cecilie | CrossFit Light |
Ugedag: Onsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Marianne | Stram Op |
| 17.00 - 18.00 | Piet | Hammerboks CrossFit (lige uger) |
| 18.00 - 19.00 | Marianne | Step / Puls / Styrke |
Ugedag: Torsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 | Marianne | Step / Stram Op |
| 17.30 - 18.30 | Hanne | Pilates |
| 18:00 - 19:00 | Sarah | Hammerboks CrossFit (ulige uger) |
Ugedag: Fredag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 8.30 - 9.30 | Malene | Yin Yoga |
Ugedag: Lørdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 8.00 - 9.00 | Anne-Dorthe | Retromix (dans) |
| 9.00 - 10.00 | Anne-Dorthe | Stram op |
| 9.00 - 10.00 | Piet | Hammerboks CrossFit |
Ugedag: Mandag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Henrik | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Cecilie | Yogaflow |
| 10.00 - 10.45 | Cecilie | Slow Yoga |
| 17.00 - 18.00 | Britta | Crossdance |
| 17.30 - 18.30 | Knud | Tomahawk Indoorbike |
Ugedag: Tirsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Christina | Styrketræning / helkrop |
| 09.00 - 10.10 | Christina | Pilates |
| 16.45 - 17.30 | Michael | Konditionsboksning |
| 17.45 - 18.45 | Heidi | Pilates |
| 19.00 - 20.15 | Heidi | Hatha Yoga |
Ugedag: Onsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Henrik | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Susanne | Hatha Yoga |
| 16.00 - 17.00 | Britta | Crossdance |
| 17.15 - 18.10 | Mette | Stram Op / Mave / Balle / Lår |
| 17.30 - 18.30 | Glenn | Tomahawk Indoorbike |
| 18.15 - 19.15 | Andrew | Step |
Ugedag: Torsdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.30 - 09.30 | Tine | Pilates |
| 16.30 - 17.15 | Signe | Kondition / Styrke |
| 17.15 - 18.00 | Signe | Mave / Ryg |
Ugedag: Fredag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.00 - 09.00 | Henrik | Tomahawk Indoorbike |
| 08.45 - 10.00 | Heidi | Hatha / Yin Yoga |
| 09.00 - 10.00 | Cecilie | Yogaflow |
| 10.00 - 10.55 | Heidi | Styrke / Balance / Genoptræning |
Ugedag: Lørdag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Henrik / Knud | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Britta | Crossdance |
Ugedag: Søndag
| Tidspunkt | Instruktør | Hold |
|---|---|---|
| 08.30 - 09.30 | Stefan | Tomahawk Indoorbike |
| 09.00 - 10.00 | Elisabeth | Stram Op / Mave / Balle / Lår |
