Cirkeltræning

Med cirkeltræning får du mulighed for at træne effektivt påkort tid, med øvelser der både øger din styrke og kondition.
Vores cirkeltræningsøvelser har til formål med at øge din muskelstyrkeudholdenhed. Hvilket vil sige, at du på en kort tidsmæssig indsats, vil kunne mærke en større forskel for både dit konditions niveau og kroppen som helhed. Den intense træning hjælper mange mennesker med at nåderes mål, om det enten er vægttab eller i at komme i sit livs bedste form.

Cirkeltræning er bygget op på, at man opstiller en række maskiner og udstyr i en cirkel, der fungerer som mellemstationer, man skal igennem. Man træner i cirka 45 sekunder på hver maskine og har 15 sekunder til at skifte til den næste station.

Din Instruktør vil altid stå klar til at indstille dine maskiner og rådgive på korrekt teknik, så du kan opnå fuld effektivt af træningen og undgå skader. Dermed kan cirkeltræning være en lettere introduktion til diverse maskiner og udstyr, hvis man ikke kender til dem.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du deltage i vores cirkeltræning hold. Vores cirkeltræning er også en god måde, hvor du kan møde nye mennesker på og blive en delaf vores fitnessfællesskab. Vi tror på, at træning er sjovest ogmest effektivt, når det gøres sammen med andre, der deler samme mål og passion for sundhed og fitness.