I Stram Op / Mave / Balle / Lår arbejder vi med helskrops styrketræning og gør bl.a. brug af frie vægte, som gør det lettere at ramme hver holddeltagers individuelle niveau og træningsmål. Vi har ekstra fokus på de store muskelgrupper i ben og baller og at få intens træning for maven også.
Åbningstider
Åbningstider fra kl. 5 til kl. 24 i alle centre.
Telefontider ring på 49 22 46 00
Mandag – Fredag:
08:00 – 10:30 & 16:00 – 20:00
Lørdag & Søndag:
08:00 – 12:00
Reception åbningstider
Espergærde
Kofod Anchers vej 61
3060 Espergærde
49 22 46 00
Mandag & Onsdag:
18:00 – 20:00
Tirsdag & Torsdag:
08:00 – 10:30 & 16:00 – 20:00
Fredag & Søndag:
Lukket
Lørdag:
10:00 – 13:00
Ålsgårde
Ålsgardecenteret 3
3140 Ålsgårde
49 22 46 00
Mandag & Onsdag:
08:00 – 10:30 & 16:00 – 20:00
Tirsdag & Torsdag:
16:00 – 20:00
Fredag:
08:00 – 10:30
Lørdag:
10:00 – 13:00
Søndag
Lukket
Fredensborg
Wendorfsvej 2
3480 Fredensborg
49 22 46 00
Mandag & Onsdag:
16:00 – 20:00
Tirsdag & Torsdag:
08:00 – 10:30 & 16:00 – 20:00
Fredag & Søndag:
Lukket
Lørdag:
10:00 – 14:00
Helsingør
Fredericiavej 60
3000 Helsingør
49 22 46 00
Mandag – Fredag:
08:00 – 10:30 & 16:00 – 20:00
Lørdag & Søndag:
08:00 – 12:00
Meld dig ind i januar & februar måned for KUN 150 kr.
*Du kan benytte tilbuddet i alle vores centre, og det gælder alle nye medlemmer.
Tilbuddet gælder i perioden 01.01.2022 til 28.02.2022.
* Kræver oprettelse af PBS medlemskab.
